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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩吃凉东西后呕吐是一种常见的消化系统问题，通常是由于胃部受凉或进食过多、过快引起的。如果小孩呕吐后没有其他不适症状，可以采取一些简单的措施来缓解不适。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以给小孩喝一些温水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
2.禁食一段时间：呕吐后，小孩的胃部可能还没有完全恢复，此时应该让其禁食一段时间，一般建议禁食1-2小时，之后可以逐渐给予少量易消化的食物，如米粥、面条等。
3.注意保暖：小孩吃凉东西后呕吐可能是因为胃部受凉，因此需要注意保暖。可以给小孩穿上保暖衣物，盖上被子，让其保持温暖。
4.轻柔按摩：轻柔地按摩小孩的腹部，可以促进肠道蠕动，缓解胃部不适。按摩时可以用手掌顺时针方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟。
5.观察症状：如果小孩呕吐持续时间较长、伴有腹泻、发热、腹痛等症状，或者出现精神萎靡、食欲不振等情况，应该及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，小孩吃凉东西后呕吐是一种常见的症状，家长不必过于紧张。可以采取以上措施来缓解不适，如果症状持续不缓解或者出现其他异常症状，应该及时就医。同时，家长也应该注意小孩的饮食卫生，避免给小孩食用过多、过快、过冷或过热的食物，以减少消化系统问题的发生。
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