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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
咳嗽和排痰是身体清除呼吸道内刺激物或痰液的一种自然保护机制。当孩子咳嗽时，他们通常会试图将痰液排出体外。以下是一些家长可以帮助孩子止咳排痰的方法：
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或喷雾器将空气加湿，以帮助孩子缓解咳嗽和排痰。
2.帮助孩子排痰：可以让孩子多喝水，以帮助稀释痰液，使其更容易排出。也可以让孩子进行深呼吸和咳嗽练习，帮助他们将痰液排出体外。
3.给孩子拍背：可以让孩子趴在床上或家长的腿上，然后用空心掌轻轻拍打孩子的背部，从上往下、从外向内，帮助孩子排痰。
4.饮食调理：给孩子提供清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等。
5.药物治疗：如果孩子的咳嗽和排痰症状严重，影响到孩子的睡眠和饮食，可以在医生的指导下使用药物治疗。
总之，家长可以通过保持室内空气湿润、帮助孩子排痰、拍背、饮食调理等方法帮助孩子止咳排痰。如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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