-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
上楼梯是我们日常生活中非常常见的动作，然而偶尔也会出现一些意外，比如踩空然后脚崴了。这种情况一般会让人感到疼痛和不适，同时也需要及时处理和恢复。
如果伤势比较轻微，可以尝试用冰块或者凉水敷在伤处，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛比较严重，也可以考虑使用止痛药来缓解疼痛感。但是需要注意的是，如果伤势比较严重，最好还是及时就医，以免延误治疗和加重伤势。
另外，休息和恢复也非常重要。受伤后，要尽量减少受伤的脚部的活动，避免剧烈运动或者长时间站立。可以找一个舒适的地方躺下来休息，让受伤的脚部得到充分的休息和恢复。在休息的同时，也可以适当进行一些关节的活动，比如做一些轻柔的拉伸运动，以促进血液循环和促进伤势的康复。
总的来说，上楼梯踩空然后脚崴了是一种比较常见的意外，当发生这种情况时，第一时间要冷静处理，尽量减轻伤势，及时处理和休息恢复。如果伤势比较严重，最好还是及时就医，以免延误治疗。
-
-
髌骨骨折多久交替上楼梯
张淼 主治医师
-
-
髌骨骨折多久交替上楼梯
王海彬 主任医师
-
-
后脚掌踩地会痛的原因
肖进 主任医师
-
-
上楼梯膝盖疼怎么治疗？
王海彬 主任医师
-
-
上楼梯膝盖疼是什么原因
许树才 主任医师
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
下楼梯踩空脚崴了怎么办
平时我们在下楼梯时，如果一个不留神就可能踩空??，不仅让我们感觉很尴尬，随之而来还可能导致崴脚，出现剧痛和肿胀，面对这突发状况，我们该怎么办呢？今天就让我们来了解一下如何科学处理。????冷敷：崴脚后... 详细»
-
-
下楼梯踩空脚崴撕裂性骨折
下楼梯踩空导致的脚崴撕裂性骨折是一种常见的运动损伤，多发生于踝关节外侧。这种骨折通常是由于外力作用于足部，使踝关节过度内翻或外翻，导致外侧的韧带和骨组织受到损伤。撕裂性骨折的症状包括：1.疼痛：受伤后... 详细»
-
-
踩空崴到脚了脚眼肿大
踩空崴到脚是一种常见的运动伤害，通常会导致脚部肿胀、疼痛和活动受限等症状。以下是针对这种情况的解答：1.休息和冰敷：在受伤后，应该立即停止活动并休息。同时，可以用冰袋或冷敷物贴在受伤部位进行冰敷，每次... 详细»
-
-
楼梯踩空骨折几率大吗
楼梯是日常生活中比较常见的一个房屋构建，主要是用来连接上下建筑之间的一个建筑构件。楼梯可能是每个人每天都会走的，但是楼梯踩空的朋友也不会少见。因为走神或者其他的一些原因都会造成这个情况。踩空之后，轻则... 详细»
公众号
头条号
百家号