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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易发生变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在人群聚集的场所可发生暴发疫情。以下是一些流感预防措施：
1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议在流感季节前接种疫苗，一般在每年的9-11月份进行接种。对于6个月以下的婴儿、孕妇、老年人、慢性疾病患者等高风险人群，建议在医生的指导下接种疫苗。
2.勤洗手：勤洗手是预防流感的重要措施之一。建议经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所的物品后、接触动物后、咳嗽或打喷嚏后、接触病人后等情况下。
3.避免接触病人：避免接触流感病人是预防流感的重要措施之一。如果有流感病人，应尽量避免接触，如必须接触，应佩戴口罩，并注意个人卫生。
4.保持室内通风：保持室内通风是预防流感的重要措施之一。建议每天打开窗户通风，保持室内空气流通。
5.增强体质：增强体质是预防流感的重要措施之一。建议保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以提高身体免疫力。
6.注意个人卫生：注意个人卫生是预防流感的重要措施之一。建议经常更换衣服、勤洗澡、保持口腔卫生等，以减少细菌和病毒的滋生。
总之，预防流感需要综合采取多种措施，包括接种疫苗、勤洗手、避免接触病人、保持室内通风、增强体质和注意个人卫生等。对于高风险人群，如老年人、孕妇、儿童和患有慢性疾病的人群，应更加注意预防流感。
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