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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
低烧是指体温在正常范围内略有升高，通常是37.3℃至38℃之间。因此，大人36.2度不是低烧。
首先，低烧可能是身体在抵抗感染或其他疾病时的一种自然反应。当人体遭遇外界侵害时，免疫系统就会加强工作以对抗病原体，这时体温就会升高。除了感染之外，低烧还可能是因为药物反应、身体过敏、外界环境变化等原因引起。
其次，虽然低烧通常不会给人带来明显的不适，但长时间的低烧也可能会对身体造成不良影响，如影响人的日常生活和工作、加重疾病症状等。因此，一旦出现低烧，应该注意及时采取相应的措施。
首先，要注意休息，尽量不要过度劳累，给予身体充分的休息和恢复时间。其次，保持良好的生活习惯，多吃易于消化的清淡食物、保持室内清洁、保持身体温度的适宜等。此外，适量的饮水和补水也非常重要，能够帮助身体排出代谢废物，保持体内的水平衡。如果低烧伴随其他不适症状，如头痛、咳嗽、腹泻等，建议尽快就医，通过专业医生的诊断和治疗，及时了解病因并采取相应的处理措施。
需要提醒的是，长期低烧可能是身体潜在疾病的表现，因此一旦持续低烧或出现不明原因的低烧，应及时就医，接受专业的检查和治疗。
总之，低烧虽然不足以引起过度的担忧，但也不可忽视。应该学会关注自己的体温变化，建立良好的生活习惯，及时采取适当的措施，维护身体健康。
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