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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
肺换气是指人体通过呼吸将新鲜空气引入肺部，同时将含有二氧化碳的废气排出体外的生理过程。这一过程实际上包括两个阶段，即吸气和呼气。
一、过程
1.吸气：吸气是人体利用肺部扩张和缩小的能力，通过膈肌和肋骨的活动，使得外部空气通过鼻腔或口腔进入气管，进而到达肺部。这时，气体中的氧气被肺泡中的血液吸收，而二氧化碳则从血液中释放到肺泡中，待呼气阶段排出体外。
2.呼气：呼气是吸气的反向过程，是通过肺部收缩和膈肌的放松，将含有二氧化碳的废气排出体外的过程。呼气使得体内代谢产生的废气得以排除，为新鲜的氧气进入体内创造了条件。
二、功能
1.保持酸碱平衡：肺换气的功能是非常重要的，它不仅使得身体得到新鲜的氧气供应，同时也有利于排除体内的废气，保持酸碱平衡。
2.调节人体的体温：正常的肺换气还能帮助调节人体的体温，因为在呼气过程中，大量热量随废气一同排出体外。
3.维持正常的呼吸节律：肺换气也有助于维持正常的呼吸节律，保持心血管系统的正常运作。
三、机制
肺换气的机制是由自主神经系统来控制的，即在不经过人的主观意识和控制下，肺部能够自动完成这个生理过程。但是，很多因素都可能影响肺换气的正常运作，包括疾病、环境污染、空气质量以及个人生活习惯等。因此，保持良好的呼吸习惯，呼吸新鲜空气，远离环境污染以及积极锻炼都有助于保持正常的肺换气功能。
总之，肺换气是人体生命活动中不可或缺的一部分，它对维持健康至关重要，每个人都应该重视并关注自己的呼吸健康。
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