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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
头疼、头晕、头胀、心跳加快和心急可能是由多种因素引起的，包括情绪激动、缺乏睡眠、过度劳累、饮食不均衡、缺水、缺氧、慢性疾病等。
首先，情绪激动是导致头疼、头晕、头胀、心跳加快和心急的常见原因之一。当人处于紧张、焦虑、恐惧、悲伤等情绪时，会引起交感神经系统的兴奋，导致血压升高、心率加快，使血管收缩，从而引起头疼头晕等不适症状。
其次，缺乏睡眠和过度劳累也是常见的引起头疼头晕的原因。长时间的工作、学习或生活压力大、睡眠不足会导致神经系统紊乱，血液循环不畅，引起头疼头晕等现象。
不良的饮食习惯也可能是导致头疼头晕的原因之一。例如长期摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，缺乏维生素、矿物质等营养成分，会导致血管壁变薄，血液循环不畅，从而引起头疼头晕等不适症状。
此外，缺水和缺氧也会导致头疼头晕等症状。人体缺水时会导致血液浓缩，血液流动性下降，从而引起血液循环不畅，头疼头晕等现象。缺氧也会导致大脑供氧不足，引起头疼头晕等不适症状。
最后，慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等也会引起头疼头晕等症状。患有这些慢性疾病的人，由于血管、心脏等器官的病变，会导致头疼头晕等不适症状。
因此，在出现头疼头晕等症状时，应首先调整好情绪，保持良好的睡眠质量，保持均衡饮食，补充充足的水分，保持室内空气流通，定期进行体检，及时治疗慢性疾病，避免过度劳累。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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