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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
对于甲亢患者来说，选择适合的运动可以帮助改善身体状况，增强体质，但需要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳和加重病情。以下是一些适合甲亢患者的运动：
1.散步：散步是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助甲亢患者增强心肺功能，提高身体的代谢率，同时不会对身体造成过大的负担。
2.瑜伽：瑜伽是一种身心合一的运动，可以帮助甲亢患者放松身心，缓解压力和焦虑，同时还可以增强肌肉力量和柔韧性。
3.游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，可以帮助甲亢患者增强心肺功能，提高身体的代谢率，同时还可以减轻关节的负担。
4.骑自行车：骑自行车是一种低强度的有氧运动，可以帮助甲亢患者增强心肺功能，提高身体的代谢率，同时还可以锻炼腿部肌肉。
需要注意的是，甲亢患者应该根据自己的身体状况和医生的建议选择适合自己的运动，避免过度疲劳和加重病情。运动时应该控制运动的强度和时间，避免过度疲劳和加重病情。一般来说，运动强度应该适中，运动时间应该控制在30分钟左右。同时，甲亢患者在进行运动时应该注意休息，定期检查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
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