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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减是一种由甲状腺功能减退引起的疾病，患者在饮食方面需要特别注意，以帮助调节身体机能，缓解症状。以下是甲减患者在饮食方面需要注意的事项。
首先，甲减患者需要关注碘元素的摄入。碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，因此甲减患者应当保证摄入足够的碘元素。可以选择一些富含碘元素的食物，比如海产品、海带、紫菜等。
其次，甲减患者需要控制钠盐的摄入。过多的钠盐摄入会影响甲状腺的正常功能，因此甲减患者应该尽量避免食用过咸的食物，比如腌制品、咸菜等。
此外，甲减患者还需要多摄入富含维生素和矿物质的食物。例如，多摄入富含维生素B、维生素C、维生素E和硒的食物，对甲减患者的健康有很大的帮助。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、坚果等食物。
另外，甲减患者需要适当控制热量摄入。甲减会导致新陈代谢减缓，因此患者容易发胖。所以在饮食方面需要注意控制热量摄入，避免过多摄入高热量食物。
最后，甲减患者还需要规律饮食，保持饮食的多样性。规律的饮食可以帮助身体保持正常的代谢功能，维持体内的平衡。
总之，甲减患者在饮食方面需要特别注意碘元素的摄入、钠盐的控制、维生素和矿物质的补充、适量控制热量摄入以及保持规律的饮食习惯。希望通过合理的饮食调节，能够帮助甲减患者缓解症状，提高生活质量。
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