胃不好，这4种水果要少吃，小心伤胃，看看有没有你爱吃的

来源：医联媒体

胃作为人体最重要的消化器官之一，它的健康与否对我们的生活质量影响极大。在发现自己的胃部功能发生降低的情况后，必须要引起重视，通过合理的方法来进行调理，否则很容易引发胃病，严重影响日常的生活质量。然而却有很多人尽管已经有胃部疼痛、恶心反胃、食欲不振的情况出现，但还是没有管住嘴，依然在饮食过程中吃一些可能损伤胃部健康的水果，久而久之胃部的病变会加重，身体的不良反应会越发明显。那么，有哪些水果对于胃不好的人群来说是需要尽量远离的呢？这里将为您一一梳理。

1、柠檬

在已经患上胃部疾病的情况下，日常饮食中建议远离柠檬这种水果。柠檬虽然可以为人体提供丰富的维生素，但同样柠檬含有的酸性物质也十分丰富，这导致了很多人吃柠檬的时候可能会感觉胃部产生不适感。柠檬的果酸含量丰富，摄入之后对胃黏膜会造成一定刺激，会让反酸、烧心这种情况越发明显。因此，对于胃部的保养来说这种水果应该少吃。

2、柿子

如果想让自己的胃部功能提高，同样需要远离柿子这种水果。柿子虽然美味，营养丰富，但是柿子里面含有大量的单宁酸，摄入之后会产生较强的收敛作用，可能在胃部跟胃酸的结合凝结成块，产生不容易溶解消化的物质，可能会对人的胃产生不利影响。所以想要保养好胃部，避免胃黏膜受到伤害，也应当减少柿子的食用。

3、猕猴桃

胃部功能的降低可能会对健康造成影响，因为胃部在人体的消化系统中扮演者极为重要的角色。如果想要保养自己的胃部，猕猴桃也是一种应当减少食用的水果。猕猴桃虽然可以提供极为丰富的维生素，有助于增强机体免疫力。但在中医上其属于味酸、性寒的水果，其中富含酸性物质，摄入过量后可能会加重胃反酸，容易出现烧心，胃痛等情况。想要提高胃部功能，应该尽量减少胃部受到的刺激，不要过量食用猕猴桃。

4、山楂

为了提高胃部功能，在饮食过程中山楂这种水果也需要注意食用的量。山楂虽然酸甜可口，有开胃的作用，但是吃太多也会因为酸性物质摄入而影响身体健康。并且里面的果胶，单宁酸含量较多，在跟人的胃部接触后，胃酸跟这些单宁酸相互作用，会容易产生不溶于水的物质。也容易与胃中存在的食物残渣混合，导致形成结石的概率增加。其中富含的酸性物质还容易刺激胃酸分泌，对原本出现的胃部疾病改善不利。所以在饮食过程中要格外注意不要食用过量，以及尽量选择其他清淡，刺激性小的食物来获取营养物质，从而避免胃病加重。

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