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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
总是睡着可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、心理因素、药物副作用、贫血、甲状腺功能减退症。
1.睡眠不足：如果一个人长期睡眠不足，或者睡眠质量不好，就会导致在白天时总是感到疲惫和想睡觉。这可能是因为日常生活中工作压力大，生活节奏快，导致无法获得足够的休息时间。
2.心理因素：长期的焦虑、抑郁、紧张等心理压力也可能导致总是睡着，因为身体和大脑在压力下无法得到足够的放松和休息。
3.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药、镇静剂等。
4.贫血：贫血是指血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体各组织器官缺氧。贫血患者常常会感到疲倦、乏力、注意力不集中等，也可能导致嗜睡。
5.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是指甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢率降低。患者常常会感到疲倦、乏力、体重增加、便秘等，也可能导致嗜睡。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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