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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
早上起来上眼皮和小腿水肿，并且总感觉没睡好，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1.睡眠质量不佳：睡眠不足、睡眠不规律或睡眠环境不舒适可能导致身体无法充分休息，从而引起水肿和疲劳感。
2.饮食习惯：摄入过多的盐分或饮用过多的液体，尤其是在晚上，可能导致水分潴留，引起水肿。
3.体位因素：长时间保持同一姿势，如坐着或站立，可能影响血液循环，导致液体在下肢积聚。
4.肾脏问题：肾脏功能异常可能导致体内水分和盐分代谢失衡，引起水肿。
5.心脏问题：心脏疾病可能影响血液循环，导致液体在身体组织中积聚。
6.激素变化：女性在月经期间或怀孕期间，由于激素水平的变化，可能出现水肿。
7.过敏反应：对某些食物、药物或环境因素过敏可能导致局部或全身性水肿。
8.其他健康问题：某些疾病，如甲状腺问题、肝脏疾病或营养不良，也可能引起水肿。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果水肿是由潜在的健康问题引起的，及时治疗原发疾病对于缓解水肿和改善睡眠质量至关重要。
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