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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常健身的人性能力很强这个说法并不完全准确。虽然健身可以提高身体素质和增强自信心，但它并不能直接影响一个人的性能力。
首先，性能力是一个复杂的生理和心理过程，受到多种因素的影响。年龄、健康状况、心理状态、生活方式等都会对性能力产生影响。因此，仅仅通过健身来提高性能力是不够的。
其次，健身对于男性的性能力有一定的帮助作用。研究表明，适度的运动可以促进血液循环和代谢，增加阴茎勃起时的血液供应量，从而提高勃起质量和持续时间。此外，健身还可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高性生活的表现。
然而，对于女性来说，健身对性能力的影响则相对较小。女性的性能力和生育能力主要受到激素水平和生殖器官健康的影响。虽然适度的运动可以帮助维持身体健康和减轻压力，但它并不能直接改善女性的性能力和生育能力。
最后，需要注意的是，过度的健身可能会对性能力产生负面影响。长时间的高强度运动会导致身体疲劳和压力增加，从而影响性欲和性表现。因此，应适度健身，避免产生不良影响。
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