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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
肥胖症手术是一种治疗肥胖症的有效方法，但术后的护理和生活方式调整也非常重要。以下是一些建议，帮助术后患者更好地康复和保持健康。
首先，术后患者需要遵循医生指导的饮食计划。手术后的饮食应该是低热量、高蛋白质、富含维生素和矿物质的饮食，以促进身体康复并减少并发症的发生。
其次，术后患者需要定期运动。虽然手术可以帮助减轻体重，但运动仍然是保持健康和减肥的关键。根据医生的建议，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度活动。
此外，术后患者应该养成健康的生活习惯。戒烟和限制酒精的摄入对于减少手术并发症和提高康复效果非常重要。此外，良好的睡眠质量和减少压力也对术后恢复有帮助。
术后患者还需要定期进行复诊和检查。医生会根据患者的情况调整饮食和用药方案，检查患者的体重和身体状况，以便及时发现并处理可能的问题。
最后，术后患者需要积极参与支持小组和心理咨询。手术后的体重减轻可能会引起身体形象和心理方面的问题，患者需要接受心理咨询和支持，帮助他们调整心态，建立积极健康的生活方式。
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