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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头疼涨和白色清水溢出可能是哺乳期妇女常见的现象。这种现象通常发生在怀孕后期或者产后哺乳期间，但也有一些非怀孕或未曾生育的女性也会出现。
首先，在怀孕后期和产后，女性乳腺会开始制备分泌乳汁，这会使得乳腺组织扩张并充盈。这种充血和扩张可能导致乳头疼痛、涨痛的感觉。对于未曾怀孕生育的女性，乳头疼涨可能是因为月经周期、激素变化或者乳房感染等原因导致的。
其次，有些女性可能会出现白色清水溢出的情况。这种白色液体通常是乳汁，它由乳腺中的腺体细胞产生，并且富含蛋白质和营养物质。在怀孕后期和产后，激素的变化会使乳腺开始分泌乳汁，这可能导致白色清水溢出。对于未曾怀孕生育的女性，乳汁样分泌物可能是由于激素变化、乳腺问题或者其他身体状况引起的。
如果出现了乳头疼涨和白色清水溢出的情况，可以尝试一些方法来缓解不适。首先，确保穿戴合适的文胸，可以选择一些支撑性好的款式来减轻乳房的压力。其次，适当的按摩和温热敷也可以帮助缓解乳头疼涨的感觉。同时，保持良好的饮食和休息，保持心情愉快也是很重要的。
除此之外，如果持续出现乳头疼涨和白色清水溢出的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况进行检查和诊断，然后提供相应的治疗建议。
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