心脏好似人体的“发动机”，“发动机”一旦出问题了，人的生命就失去了保障。每天患者都是提心吊胆地过日子，主要担心自己的生命随时因为病情发作而夺走。气候对患者也有一定的影响，尤其是冬季温度较低，血管很容易收缩，血液循环不通畅，心脏的强变大，也是该病的高发季节。另外，患者情绪波动太大，血压也会飙升，对患者构成了一定的风险。患者在保持心情稳定的情况下，这5件事，也得避免了。
1、长时间熬夜
很多人由于工作原因，白天做不完的工作，晚上加班加点继续再做，殊不知这种行为对自身心脏有一定的影响。熬夜会导致交感神经出现兴奋的状态，同时儿茶酚胺增加，熬夜时间过长会引发恶性心律失常。对于心脏不好的的患者，还会使得心肌缺血加重，很可能诱发冠心病心绞痛的症状，甚至出现心肌梗死的危险。另外，有部分熬夜的患者，为了提神会抽烟或用咖啡来提神，这对心脏的损害更大了。
2、运动强度过大
运动是对人体非常有利的，但是对于心脏病的患者要适可而止。若在运动强度过大的时候感到不适，如心一下跳得很快或是胸闷，一定要马上停下来。若实在要做一些运动，也需要在稍微热身后，最好把心率控制在标准范围内。但是建议，心脏不好的患者可选择散步，散步对于心脏不好的患者有一定的益处。
3、搬运重物
心脏不好的患者，通常情况下是不能从事于体力劳动的，这时因为通过体内劳动，如搬运重物，体内的血压会产生波动，这对心脏也造成了一定的负担，甚至会使心肌缺血的症状加重。因此，心脏不好的患者在搬运重物方面不要强求，一旦病发作，严重会出现心猝死的危险。
4、吃得过饱
每餐吃得过饱，这不仅对胃肠的负担加大，也会造成消化液出现供应不足的现象，从而导致消化不良。另外，吃得过饱以后，过多的血液会集中在胃肠的部位，使心脏，大脑等很多重要器官出现血液供血不足，以致患者会有饱困的状态，这极易引发心绞痛发作。患者吃饱以后，最好到外面散步一会儿，使得摄入的东西得到一定的消化。平时需注意不要吃得过饱，只需吃七分饱就可以了。
5、劳累过度
每个人都会由于生活或工作的压力，而被迫拼命加班，从而造成身心俱疲。在这种状态下，人体的免疫力很容易下降，劳累过度会给心肌造成一定的损害，极易引发心肌梗塞。
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