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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。饮食对于风湿患者的健康非常重要，风湿患者吃以下食物好：
1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减轻炎症和增强免疫力。
2.全谷物：全谷物如糙米、全麦面包和燕麦等富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖和减轻炎症。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质对于维持肌肉和骨骼健康非常重要。风湿患者可以选择鱼类、豆类、坚果和低脂肪乳制品等富含蛋白质的食物。
需要注意的是，饮食对于风湿的治疗效果因人而异，并且不能替代药物治疗。风湿患者应该在医生的指导下制定适合自己的饮食计划，并结合药物治疗和适当的运动来控制病情。
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