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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，如果长期不加以控制，可能会导致痛风、肾脏疾病等并发症。以下是一些控制尿酸高的方法：
1.饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保证充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
2.控制体重：肥胖是尿酸高的危险因素之一，减轻体重可以降低尿酸水平。
3.适度运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助控制体重，提高身体代谢水平。
4.避免饮酒：酒精会影响尿酸的代谢，增加尿酸的生成，尤其是啤酒和烈性酒。
5.药物治疗：如果尿酸水平持续升高，医生可能会建议使用药物来降低尿酸水平，如别嘌醇、苯溴马隆等。
需要注意的是，尿酸高的控制需要长期坚持，不能仅仅依靠短期的措施。同时，如果尿酸高已经导致了痛风等并发症，需要及时就医，接受专业的治疗。
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控制尿酸升高的方法有什么
尿酸升高是痛风的主要原因，因此控制尿酸升高对于预防和治疗痛风非常重要。以下是一些控制尿酸升高的方法：1.饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全... 详细»
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