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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，目前还没有明确的预防方法。但是，以下措施可能有助于降低发病风险或减轻症状：
-避免诱因：尽量避免感染、紫外线照射、药物等可能诱发系统性红斑狼疮的因素。
-注意饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的高脂肪、高糖和高盐食物。
-适度运动：适度运动可以增强身体免疫力，缓解疲劳和压力。
-注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、帽子、太阳镜等防护措施。
-定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，以上措施并不能完全预防系统性红斑狼疮的发生，但是可以帮助降低发病风险。如果有系统性红斑狼疮的家族史或其他高危因素，建议咨询医生，了解更多的预防措施和注意事项。
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