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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的尿路疾病，饮食对于预防和缓解肾结石都起着非常重要的作用。在选择水果时，一些水果具有利尿、碱化尿液、促进结石排出的作用，对肾结石患者是非常有益的。
首先，柑橘类水果是非常适合肾结石患者的。柑橘类水果富含柠檬酸，可以帮助降低尿液中的钙含量，从而减少结石形成的风险。柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果都是不错的选择，可以用来榨汁或直接食用。
其次，蔬菜水果如西瓜和哈密瓜也是非常适合肾结石患者的。这些水果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进尿液的排出，减少结石在尿路中停留的时间。此外，这些水果的碱性成分也有利于改善尿液的酸碱平衡，减少结石形成的机会。
另外，草莓、覆盆子等浆果类水果也是不错的选择。这些水果含有丰富的维生素C和酒石酸，可以帮助降低尿液中的钙含量，并具有一定的利尿效果。但需要注意的是，对于一些肾结石患者来说，草莓等浆果类水果中的草酸含量会较高，可能会对结石产生一定的不利影响，因此在食用时需要适量。
此外，番石榴、芒果、梨等含有丰富维生素和钾、钙等矿物质的水果也是不错的选择。这些水果不仅可以帮助补充身体所需的营养，还可以促进尿液的排出，降低尿液中的钙含量，有利于预防肾结石。
总的来说，肾结石患者在选择水果时应该多选择富含维生素C和膳食纤维的水果，如柑橘类水果、蔬菜水果和浆果类水果等。同时也需要控制摄入一些含草酸较高的水果，以免对肾结石产生不利影响。此外，肾结石患者在饮食上还需结合个人情况和医生建议进行合理的选择和搭配，以达到更好的预防和缓解肾结石的效果。
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