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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成主要与尿液中的晶体物质过多、尿液浓缩、尿液排泄不畅等因素有关。
肾结石的预防主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：建议多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，减少高盐、高蛋白、高糖、高脂肪、高嘌呤等食物的摄入。
2.适量运动：适量运动可以促进尿液排泄，减少肾结石的形成风险。
3.定期体检：定期进行尿液检查和泌尿系统超声检查，可以及时发现肾结石，早期治疗。
4.药物预防：对于高风险人群，可以在医生的指导下使用药物预防肾结石的形成。
总之，肾结石的形成是一个复杂的过程，预防肾结石的形成需要从多个方面入手，包括饮食调整、适量运动、定期体检等。如果已经患有肾结石，应及时就医，根据结石的大小、位置、数量等情况，选择合适的治疗方法。
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