例假一般指月经，月经完了之后小腹还是胀痛，可能与月经本身有关，也可能是其他原因引起。常见的原因有以下几种。
-月经本身：月经期间，盆腔处于充血状态，可能会导致小腹坠胀、疼痛。月经结束后，盆腔充血状态可能还没有完全恢复，从而引起小腹仍有胀痛感。
-盆腔炎：炎症刺激可导致盆腔充血、水肿，出现小腹疼痛、坠胀等症状，还可能伴有白带异常、发热等。
-子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可引起痛经、性交痛、月经异常等，月经结束后疼痛可能仍会持续。
-子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可导致子宫增大，压迫周围组织和器官，引起小腹坠胀、疼痛等症状。
-消化系统疾病：如肠胃炎、消化不良、肠梗阻等，也可能引起小腹疼痛、腹胀等症状。
-泌尿系统疾病：膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，可导致小腹疼痛、尿频、尿急等症状。
-其他：腹部受凉、过度劳累、精神紧张等也可能导致小腹疼痛。
如果月经后小腹胀痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、血常规、尿常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累，保持腹部温暖，注意个人卫生，保持心情愉悦。
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