缺钙导致腿疼，可以通过饮食调整、多晒太阳、使用药物等方式改善。
1.饮食调整：平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，并且可以补钙。
2.多晒太阳：平时可以适当增加晒太阳的时间，可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
3.使用药物：可以遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物补钙，如果疼痛症状剧烈，也可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以缓解疼痛。
在日常生活中，建议保持充分的休息，避免过度劳累，也要注意观察身体，如有不适症状，及时到医院就诊。
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