长寿是每个人都向往的，但是随着年龄的增长，很多慢性病也开始找上门了，各种不适的症状也开始出现了。气血足人的精神则旺盛，反之气血欠佳人的精神就不好。在50岁后，若还有这6个表现，就该偷着乐了，说明寿命较长，值得恭喜。
1、睡眠质量好
50岁后，人们依然能晚上10点以前睡觉，保持每天8个小时的以上的睡眠时间，对身体机能是很好的修复。而且，人们在睡觉的过程中还能拉通睡到天亮，很少起夜，睡眠很深，这足以说明身体非常健康，有助于身体长寿。
2、腿脚灵活
人老脚先知，腿脚健康是身体发出的一个尤为重要的信号，可以判断出有长寿的好兆头。由于人的身体重力都全部压在了腿脚上。50岁以后，人们的腿脚筋还十分有力，中老年人的脚筋有力，走路矫健如风，还能慢跑和跳绳，则表明人们的腿脚很灵活，全身的血液循很畅通，气血也是很饱满的，能将血液运送到各个器官。
3、排便通畅
人在50岁以后，每天早晨能准时排便，而且排便的时间很短，大便不干燥，意味着身体的各项功能基本正常。垃圾排出体外，身体中的毒素不会长时间堆积到体内，可避免高血压和肠胃功能紊乱，这会延长寿命。
4、握手有利
处于这个年龄阶段的人，从临床研究统计，握手有力的人，能说明寿命相对较长，而握手力度比较弱的人，相对于握手力度较弱的人，寿命要短的多。
5、面色和嘴唇红润
一个健康的人通常气色很好，面部的颜色红润且有光泽，则说明体内气血是比较充足的，身体也很健康的。相反，若一个人的面部颜色很苍白，那么气虚血虚是很虚弱的。同样，在一个人生病的时候，多表现出来嘴唇呈深红或是暗红，也有苍白色，黑色的，这些都是不健康的现象。一个人健康嘴唇也是呈红润的。
6、发质好
人们吸收营养比较全面，从发质上就可以观察出来，头发的数量还多，颜色不枯黄或白色也不多。研究表明，头发比较黑的，要比头发白得白得快的长寿。头发黑的人一般在性格方面都比较乐观向上的，很少有烦恼缠身，心态也比较积极，更不会过分忧愁。发质好这都能反应一个人的身体健康方面是比较好的。
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
-
-
湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长圆运动古中医...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：擅长出生缺陷监测...
-
-
广西骨伤医院 预防保健科
擅长：擅长儿童保健、计...
-
-
寿命与体重的关系被发现：60岁后怎样的体重较长寿，你达标了吗？
寿命跟体重关系被发现，只有把体重保持在标准范围内，才能保持健康，降低疾病患病率。有的人追求苗条身材，过度控制饮食，因此变得很瘦弱，后续抵抗力变差。也有的人任由身体肥胖置之不理，会加速慢性疾病到来。因此... 详细»
-
-
如何活得更久？做到这8点的人，大多比较长寿
现在很多人都想要身体保持健康和长寿，这样才可以活得更加长久，本身寿命缩短的人更容易受到疾病的折磨。到了中老年阶段后，各种慢性疾病找上门来，通常会让晚年生活质量下降，因此很多人才想要寻求促进健康的方法来... 详细»
-
-
45岁后，若没有患上这3种疾病，寿命也比较长
一般到了45岁之后就要注重身体保养，如果养生工作没有做到位，平时又存在不良生活习惯，有可能会导致某些疾病出现。而在疾病发展过程中健康受损，有可能就会缩短人的寿命，特别是慢性疾病应该积极预防。因此到了4... 详细»
-
-
男性延长寿命的诀窍：做到“2戒1坚持”，有助于延长寿命
现在物质水平条件提高了，基本上不用担心温饱方面的问题，因此需要重视身体的养护工作，保持健康才能够延长寿命。很多人没有注意这些方面的问题，存在不合理的行为，有可能会在身体健康出现问题之后降低生活质量，除... 详细»
-
-
悄悄告诉你：有这5个习惯的人，大多比较长寿
在维持身体健康的过程中需要养成良好的习惯，有利于促进身体健康、长寿。平时个人的行为对健康造成的影响是比较明显的，很多人长时间存在不良习惯，受到这些不良习惯的影响免疫功能降低，器官功能下降，很容易缩短寿... 详细»
公众号
头条号
百家号