腿被东西砸肿了需要及时处理和进行适当的护理，以防止出现更严重的问题。当腿部受伤后，应该立即停止活动，并采取以下步骤进行处理：
1.冷敷：用冰袋或冷湿毛巾敷在受伤部位，每次敷20分钟，每隔2-3小时重复一次。冷敷可以缓解疼痛、减轻肿胀，同时减少出血和水肿。
2.高枕休息：将受伤的腿垫高，保持心脏位置以上，有利于减轻肿胀和疼痛。
3.使用绷带：如果肿胀较严重，可以使用压缩绷带包扎受伤部位，但要注意不要缠得太紧，否则会影响血液循环。
4.药物治疗：对于轻度的肿胀和疼痛，可以使用非处方药物如布洛芬等缓解症状。但是需要注意的是，这些药物有一定的副作用，如胃肠道不适等，因此在使用时应按照医生的建议使用。
5.手术治疗：如果肿胀和疼痛较为严重，建议及时就医，医生可以根据情况进行进一步诊断和治疗，可能需要进行X光或者CT检查，以排除骨折等严重损伤。
如果伤势较重或者出现严重症状，应及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯和健康状态，预防类似的意外发生。
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