由于生活压力大，所以一天之间会产生很多的情绪，这是主观情感的表达。其中最重要的是喜、怒、哀、乐这四种情绪，情绪是心理学中最常见的和最值得关注的一个模块，因为健康和积极的情绪不仅表现在我们的脸上，而且对我们的身体起着举足轻重的作用。
我们都知道情绪对健康有一定的影响，然而情绪对健康的影响有多大，是我们没有预料到的。积极愉快的情绪可以促进疾病的恢复，而消极的情绪可以改变体内的激素水平，使神经系统长期处在紧张的状态下，这可能会对身体所有系统产生影响。
哪些疾病可能与情绪不好有关呢？
1、心血管类的疾病
愤怒、兴奋、过度的压力和其他情绪，可能导致肾上腺激素的分泌增加，引起心跳加速、心律失常、心血管收缩，导致心肌缺血、动脉斑块、形成血栓、心肌梗死等症状。如果长时间的情绪不良，也会引起高血压，冠心病等疾病。
2、呼吸系统类的疾病
健康的人在精神紧张或情绪激动的时候有反射性咽部不适的现象，严重的还会出现神经性哮喘、喉痉挛、胸闷等症状。此外，人在情绪兴奋的时候过度呼吸，会使二氧化碳气过多，导致出现呼吸性碱中毒的现象，出现手、脚、面部麻木或者是针刺的感觉。
还有的人会气到发抖，可能是因为血压升高，使手脚部的血液循环发生障碍，致使肌肉兴奋所引起的现象。生气的时候还会出现嘴唇发紫、面部发白、手脚冰凉，随着时间的推移，会使身体的免疫力下降，导致肺部、肝脏方面的疾病。
3、神经系统类的疾病
情绪刺激、紧张等可诱发神经性障碍、脑血管破裂、癫痫等疾病。慢性的不良情绪会造成对神经系统的影响，出现头晕，头痛，失眠，记忆力减退等。
4、消化系统类的疾病
消化系统也是很容易受到不良情绪影响的，许多人在感到焦虑和紧张时有胃痛或腹泻的经历，压力大的时候会吃不下东西。 目前，许多职业的压力会比较高，对于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发病率会比较高。
神经性厌食症和呕吐在临床上也是很常见的。部分患者出现慢性腹痛、腹泻、消化不良反复发作，用药后效果不是很明显，但是伴有明显的焦虑或抑郁症状。可以通过适当的锻炼来释放压力、缓解情绪，可以达到一定程度的改善。
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