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黎健菁 主任医师 广州医科大学附属第一医院 眼科
你是否在视力检查后，看到报告上👁🗨“散光150度” 的字样，心里满是疑惑？散光在生活中并不少见，但很多人对它具体的影响却知之甚少。150度散光究竟处于什么程度，又会给我们的视觉体验带来哪些改变呢？别着急，下面就为你详细解读。
☀️散光150度属于轻度散光范畴，但仍会对视觉质量产生影响。💎视物感受是会出现视物模糊的情况，看远看近都可能不够清晰，比如看远处的招牌、近处书本上的小字，轮廓会有模糊感。还可能出现重影现象，一个物体看上去像是有两个影子重叠，这在一定程度上影响对物体形状、位置的准确判断。长时间用眼后，眼睛容易疲劳、酸涩，甚至胀痛，有时还伴有头痛。
💎对日常生活影响有，开车时，对于远处的交通标识、信号灯等，识别可能会比正常视力者困难一些，影响驾驶安全。进行户外运动，如打乒乓球时，对球的飞行轨迹判断会不够精准，影响运动表现。
🧾🌍注意散光150度，日常要保持良好的用眼姿势，看书写字时，眼睛与书本应保持约33厘米的距离，身体挺直，不要弯腰驼背或趴在桌上。控制用眼时间，每连续用眼30-40分钟，休息10-15分钟，可以眺望远处或闭目养神。避免在光线过强或过弱的环境下用眼，过强的光线会刺激眼睛，过弱的光线则会使眼睛过度调节，都易导致眼疲劳，加重散光。🌸
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