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姚广裕 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 乳腺中心
今日是第111个“三八”妇女节，在这个特殊的日子里，女性的健康更是需要被注意，让我们把目光聚焦到威胁女性健康的“第一杀手”乳腺癌这里。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）在2020年发布了全球癌症的大数据，其中乳腺癌发病例超过了以往第一名肺癌的数量，成为全球第一大癌。所以女性朋友们更应该加重对乳腺癌的预防，一定要仔细阅读这份科普。
关于乳腺癌你了解多少？
乳腺癌是女性疾病常见的恶性肿瘤之一。它的发病诱因比我们想象的还要多得多。乳腺癌的高发人群集中在40-55岁之间，这个年龄层的人群需要着重注意这个疾病，它并非悄无声息，只需要你去关注便能发现。目前，乳腺癌形成的确切原因并未查明，但根据大量医学研究调查表明，它跟这些因素密切相关。
1、月经首次来潮年龄较小也容易导致乳腺癌的发病（初潮年龄小于12岁、绝经年龄大于55岁，都是患上乳腺癌的重要危险因素。）；
2、直系亲属中若有患过乳腺癌的女性，患病几率要更高一些，一般腺癌是不会传染的，但是极有可能会遗传；
3、过度肥胖也会提高乳腺癌的患病率；
4、大量吃含激素的保健药或者其他药物，乱补充雌激素导致激素紊乱也容易患乳腺癌。
如果有以上这些情况，一定要定期做检查，别到时候一查就是乳腺癌晚期，可能连治疗的机会都没有。
乳腺癌的征兆有哪些？
1、皮肤出现局部的橘皮状皮肤、浅表静脉怒张等，以及胸部的皮肤出现暗沉或者增厚的现象，乳房上的皮肤出现红疹的时候，就需要引起警惕了，很可能是因为乳腺癌而引起的。
2、乳房肿块、溢液、乳头内陷。手摸乳房感觉有不知名肿块时，就该去医院检查了。包括出现乳头有莫名液体流出，乳头突然内陷这些情况都应该及时就医。
如何治疗乳腺癌？
目前，乳腺癌的治疗至今仍有效运用在临床的方法分别有：手术治疗、放射治疗、内分泌治疗、化学药物治疗、免疫治疗、中医中药治疗等。
1、手术治疗：手术治疗对于早期的乳腺癌来说是一种有效根治的方法，但对于晚期的乳腺癌只能作为一种姑息性的治疗手段。也就是对已经治疗无效的疾病的一种积极治疗。
2、放射治疗：放射治疗也是乳腺癌的主要治疗方法之一。主要运用于：根治性放射治疗、手术前后的辅助治疗、姑息性的放射治疗。这是一种局部治疗手段，同时取得的效果也是比较明显的。
乳腺癌疾病的发病率一直呈直线上升，对于这个疾病一定要有预防意识，千万不要存在侥幸心理，早发现早治疗；若发现已经患上乳腺癌，一定要调整好自己的心态，乳腺癌不是不治之症，当你情绪波动过大，压力过大，反而会加重病情。
日常应如何预防乳腺癌？
南方医科大学南方医院乳腺中心副主任医师姚广裕建议广大女性朋友：“对于乳腺癌这个疾病，国内外很多权威机构都做了许多研究，但至今乳腺癌的病因总体还是不明的。乳腺癌的预防是非常重要的，它和我们的生活方式息息相关，健康的生活方式不仅有益于乳腺癌的预防，其他疾病也是一样。
首先，一定要积极锻炼身体，增强身体的免疫力；第二要注意饮食，尽量避免高脂肪饮食；饮酒抽烟更是禁忌。”
预防乳腺癌还有一项非常重要的注意点，那就是自检。女性最后在每个月月经后10-14天做一次乳房自检。这个时期的肿瘤是最容易被揪出来的！
自检方法如下：
首先平躺或者坐下来，用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。手指进行平行按压，注意，不用捏和掐的方式，避免发生疼痛；如果检查过程中有明显散布的颗粒感，请尽快到医院进一步检查。
定期的体检也是不能忽略的。建议20-40岁女性每年都做一次乳房B超检查；40周岁以上女性和有乳腺癌家族史的女性，每年做一次检查。有乳腺癌家族史者建议做乳腺磁共振。
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