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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
骨折后，吃鸡肉真的能帮助愈合吗？🤔
骨折，这个听起来就让人头疼的问题，其实并不可怕，只要治疗得当，恢复期间注意营养摄入，很快就能重返活力满满的状态！💪 在众多营养食物中，鸡肉可是个不错的选择哦！🍗
首先，我们要知道，骨折患者需要大量的营养支持来加速骨骼的修复和愈合。🧪 而鸡肉，作为一种高蛋白、低脂肪的食物，正好可以满足这一需求。它富含优质蛋白质，这些蛋白质能够被人体高效吸收并利用，构成人体必需的蛋白质，如血红蛋白等。💉 这些蛋白质不仅可以分散在血液循环中，还可以聚集在骨折断端，形成化学酶，促进骨折局部的生化反应，加快骨质代谢，有利于钙的沉积，从而促进骨折愈合。🧬
此外，鸡肉中还含有丰富的氨基酸、维生素、钙质等营养成分，这些都对骨折的愈合大有裨益。🥦🥩 氨基酸是构成蛋白质的基本单位，有助于合成新的组织；维生素则能促进新陈代谢，增强免疫力；而钙质则是构成骨骼的重要元素，有助于加速骨折的修复。💪
🔚最后总结一下：骨折后吃鸡肉确实能帮助愈合！🎉 它不仅提供了丰富的蛋白质和其他营养成分，还有助于加速骨骼的修复和愈合。但记住哦，要适量摄入，并避免食用不利于伤痛恢复的食物。在恢复期间，患者还要保持良好的心态和积极的生活习惯，这样才能更快地重返健康的生活轨道！🚀
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