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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
当代人谁还没个颈椎问题呢？长期低头看手机、久坐办公，颈椎病越来越年轻化。可别小瞧了它，除了脖子疼，还会引发超多不适症状😱，今天就来给大家一一盘点！
1️⃣ 脖子僵硬，转动受限 👤
早晨醒来，是不是感觉脖子像被冻住了一样，转动起来嘎嘎响？这就是颈椎病的典型表现之一！长时间保持不良姿势，比如低头玩手机、电脑，都会让颈椎承受巨大压力，导致肌肉紧张、僵硬。记得多抬头看看天空，给颈椎松松绑！🌈
2️⃣ 肩背疼痛，如影随形 💪
颈椎病不仅仅影响脖子，肩背也会跟着遭殃！疼痛可能从颈部放射到肩膀、上背部，让你坐立难安。这时候，热敷或轻柔按摩或许能带来一丝缓解，但根源问题还需专业治疗哦！🏥
3️⃣ 手指麻木，触感失灵 👐
如果手指开始无缘无故发麻，甚至拿东西不稳，那可能是颈椎间盘突出压迫到了神经根。这可不是小事，及时就医检查是关键！🚨
4️⃣ 头晕目眩，平衡感失调 😵
颈椎病还可能引起椎动脉供血不足，导致头晕、眼前发黑，严重时甚至摔倒。走路摇摇晃晃？这可不是酒后的“微醺”，而是颈椎在警告呢！🚫
5️⃣ 睡眠质量下降，精神不振 😴
颈椎不适也会影响睡眠质量，让你夜不能寐，白天自然精神萎靡。好的枕头和正确的睡姿，对缓解颈椎压力至关重要！🛌
🌟小贴士：预防胜于治疗！保持正确坐姿站姿，定期做颈椎操，加强颈部肌肉锻炼，让颈椎病远离你！💪
记得，身体是革命的本钱，颈椎健康不容忽视！💖 如果上述症状持续存在，记得及时就医，专业的事交给专业的人！👩⚕️
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