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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫骨骨折手术后20天⏰是一个重要的恢复阶段，此时伤口逐渐愈合，但康复过程仍需谨慎对待。为了确保术后恢复顺利，避免并发症，患者和家属需要了解一些关键的注意事项。☎️本文将为你详细解析术后20天的护理要点，助你科学康复，早日恢复正常生活。
🎄1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。定期更换敷料，观察伤口是否有红肿、渗液等异常情况。避免剧烈活动，防止伤口裂开。
🎄2.康复锻炼：在医生指导下进行适度的康复锻炼，如踝泵运动、膝关节屈伸等，防止肌肉萎缩和关节僵硬。避免过度负重，循序渐进增加活动量。
🎄3.饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等，促进骨骼愈合。避免辛辣、油腻食物，减少炎症反应。
🎄4.疼痛管理：遵医嘱服用止痛药，避免自行增减药量。如果疼痛持续或加重，及时就医。
🎄5.心理调适：保持乐观心态，避免焦虑和抑郁情绪影响康复。与家人朋友多沟通，寻求心理支持。
🎄6.定期复查：按照医生建议定期复查，评估骨折愈合情况。如有异常症状，如肿胀、疼痛加剧等，及时就医。
🌺胫骨骨折手术后20天的注意事项涉及多个方面，患者和家属都要高度重视，严格遵循医生的指导，做好各项护理和康复工作，这样才能促进骨折的早日愈合，恢复肢体功能。🍁
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