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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
保持耳朵干燥对于耳部健康至关重要。潮湿的环境和湿耳朵可能导致耳朵感染和其他问题。以下是一些保持耳朵干燥的技巧：
1.使用耳塞：在游泳、洗澡或洗头时，可以使用耳塞来防止水进入耳朵。选择合适大小的耳塞，并确保正确佩戴。
2.避免长时间浸泡：尽量避免长时间将耳朵浸泡在水中，尤其是不干净的水中。如果需要在水中活动，可以定期出水，让耳朵有机会干燥。
3.倾斜头部：洗完澡或游泳后，将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉扯耳廓，帮助水流出耳朵。
4.使用干燥剂：可以使用一些干燥剂，如硅胶干燥剂或干燥剂包，放在耳朵附近，帮助吸收湿气。
5.保持耳道清洁：定期使用棉签轻轻清洁耳道，但要注意不要插入过深，以免损伤耳道或鼓膜。
6.吹干耳朵：使用吹风机的低温档，将风筒对准耳朵，保持一定距离，轻轻吹干耳朵。
7.避免挖耳：频繁挖耳可能会损伤耳道皮肤，导致感染和炎症。尽量避免挖耳，或使用柔软的工具轻轻清洁。
8.注意耳部卫生：保持耳部清洁，避免用脏手触摸耳朵。
9.及时治疗耳部感染：如果出现耳部疼痛、瘙痒、流脓等症状，可能是耳部感染，应及时就医治疗。
10.注意环境湿度：在潮湿的环境中，可以使用除湿器来降低室内湿度，减少耳朵受潮的机会。
总之，保持耳朵干燥是保护耳朵健康的重要措施。通过采取上述技巧，可以有效预防耳部感染和其他耳部问题的发生。如果对耳部健康有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。
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