要让身体保持健康，各项指标得稳定，否则某些指标变化后身体健康受到影响会有不良症状。部分人血脂水平超标，处于血液黏稠的状态中，但是没有引起重视，可能在血脂高的影响下容易胸闷、肢体发麻、头晕。
如果可以了解高血脂的相关常识，避开误区，通过正确的做法来调节好血脂，在指标正常的情况下身体才会保持健康状态。那么，关于高血脂的误区有哪些呢？
1、肥胖的人才会血脂高
很多人认为肥胖的人才会高血脂，瘦弱的人不会有这种情况。血脂水平升高和身体的胖瘦情况虽有关系，但是并非唯一的决定性因素，越肥胖的人出现血脂高的概率增加，但是也有部分瘦弱的人在其他坏习惯养成之后身体健康受到影响，就会有血液粘稠情况。
因此，瘦弱的人也要做好预防措施，通过保持良好的习惯来调节身体，维持血脂水平稳定。
2、血脂高好习惯养成就能改善
高血脂不需要用药，通过好习惯养成就能改善，其实，并非所有的高血脂情况没有用药都可以好转，有部分人已经血液粘稠如粥，流动速度缓慢，甚至已经在血管壁产生血栓，容易让某些部位血管狭窄和堵塞，局部的循环出现障碍，血液没办法提供给身体需要的部位，不良症状就明显，
这种情况应该根据医生的指导服用降脂药物，才能在药物发挥作用之后调节好血脂。可见，高血脂需要根据具体情况选择合适的治疗手段。
3、年轻人不会血脂高
只有老年人才会出现高血脂这种情况，其实，现在越来越多的年轻人血液也开始粘稠了。
如果从年轻时就存在不良的生活习惯，经常暴饮暴食、大量吸烟喝酒、长时间久坐不动，这些不良行为都会无形中影响着血液健康，容易让血清胆固醇，甘油三酯水平升高，这样血液粘稠之后流动速度缓慢，身体的循环容易出现障碍。
年轻人也要保持好的习惯来预防疾病，否则可能在青年阶段就血液明显粘稠了。
4、血脂高不能吃肉
血脂高的人就不能吃肉，这也是很多人会陷入的误区。虽然肉类食物的热量高，吃太多容易让身体发胖，影响血液健康，但是只要适当吃肉，选择合适的肉类食物，不需要担心这方面的问题。
很多人之所以吃肉之后身体发胖，血脂水平升高，是因为长时间大量吃那些肥肉，油腻的肥肉热量更高，容易影响胃口，增加消化负担，吃太多身体肥胖之后血液就会粘稠。如果可以少吃肥肉，可以防止健康受到影响。
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病的防治及其...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及甲状腺相...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：从事医疗临床工作...
-
-
湖州市第三人民医院 内分泌专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
血脂达到多少为高血脂
高血脂通常是指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高血脂在临床上分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症，不同类型... 详细»
-
-
血液粘稠就是高血脂？血液粘稠的人，不想血管堵塞，4件事要做好
有部分人血液粘稠度高十分恐慌，觉得就是高血脂症出现了，会寻求各种各样的方法来改善，在错误行为的影响下指标无法稳定控制，还会带来其他方面的影响。因此，要了解血液粘稠是怎么回事，和高血脂有哪些关联，才能正... 详细»
公众号
头条号
百家号