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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
不真实感是一种主观的体验，患者会觉得周围的环境不真实，像做梦一样，自己像是一个旁观者，无法融入其中。这种感觉可能会持续几分钟到几个小时不等，严重的时候会影响到日常生活和工作。
引起不真实感的原因有很多，比如压力、焦虑、抑郁、药物副作用、睡眠不足、酗酒、营养不良等。此外，一些神经系统疾病也可能导致不真实感，比如多发性硬化、帕金森病、癫痫等。
如果出现不真实感，建议及时就医，医生会进行详细的询问和检查，以确定原因，并给出相应的治疗建议。对于压力、焦虑、抑郁等心理因素引起的不真实感，医生可能会建议进行心理咨询和治疗，如认知行为疗法、心理疏导等。对于药物副作用引起的不真实感，医生可能会建议调整药物剂量或更换药物。对于睡眠不足、酗酒、营养不良等生活方式因素引起的不真实感，医生可能会建议改善生活习惯，如保证充足的睡眠、适量饮酒、均衡饮食等。
总之，不真实感是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现不真实感，建议及时就医，以便尽早明确原因并进行治疗。
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