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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
如果吃了大蒜后胃难受，可以采取以下一些建议：
1.喝温水：温水可以缓解胃部的不适，帮助稀释和中和胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。可以多喝一些温水，不要喝太烫或太冰的水，以免加重胃部负担。
2.吃一些食物：如果已经吃了很多大蒜，导致胃部不适，可以吃一些食物来缓解，比如面包、馒头、面条等，可以吸收胃酸，减轻胃部压力。但不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部负担。
3.服用药物：如果胃部不适的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解，比如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等，可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。但这些药物都需要在医生的指导下使用，不要自行购买和服用。
总之，大蒜虽然有很多好处，但也不能过量食用，尤其是对于胃不好的人来说，更要注意控制食量。如果吃了大蒜后胃难受，要及时采取措施缓解，如果症状持续不缓解或者加重，要及时就医。
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