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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。以下是一些得了痛风时应注意的事项：
1.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要注意控制总热量的摄入，保持适当的体重。
2.水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄，建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000毫升以上。
3.药物治疗：按照医生的建议服用药物，如非甾体类抗炎药、秋水仙碱、降尿酸药物等，以缓解疼痛和降低尿酸水平。
4.休息和运动：在痛风发作期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。缓解期可以适当进行运动，但要避免损伤关节。
5.注意保暖：寒冷刺激可能会诱发痛风发作，因此要注意保暖，尤其是在季节交替时。
6.定期检查：定期检查血尿酸水平、肾功能等，以便及时调整治疗方案。
7.避免诱因：避免饮酒、吸烟、过度疲劳、精神紧张等诱因，这些因素可能会加重痛风的症状。
8.注意药物副作用：某些药物可能会影响尿酸的代谢，如利尿剂、阿司匹林等，在使用这些药物时要特别注意。
需要注意的是，痛风是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和心态，以提高生活质量。
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