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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
癫痫是一种慢性脑部疾病，其特征是反复发作的癫痫发作。癫痫发作可能会导致身体和心理上的问题，因此，癫痫患者的饮食也需要特别注意。以下是一些癫痫患者应该多吃的食物：
1.富含镁的食物
镁有助于降低血压和预防心脏病，同时也有助于减少癫痫发作的频率。富含镁的食物包括全麦面包、杏仁、南瓜子和菠菜等。
2.富含维生素B6的食物
维生素B6有助于身体代谢蛋白质和氨基酸，同时也有助于减少癫痫发作的频率。富含维生素B6的食物包括鸡肉、鱼类、香蕉和土豆等。
3.富含钙的食物
钙有助于维持神经和肌肉的正常功能，同时也有助于减少癫痫发作的频率。富含钙的食物包括奶制品、豆腐、芝麻和绿叶蔬菜等。
4.富含钾的食物
钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能，同时也有助于减少癫痫发作的频率。富含钾的食物包括香蕉、土豆、橙子和番茄等。
5.富含锌的食物
锌有助于身体代谢蛋白质和氨基酸，同时也有助于减少癫痫发作的频率。富含锌的食物包括牛肉、羊肉、海鲜和坚果等。
总之，癫痫患者应该多吃富含镁、维生素B6、钙、钾和锌的食物，同时应该避免吃一些可能会诱发癫痫发作的食物，如巧克力、咖啡、可乐和辛辣食物等。此外，癫痫患者的饮食也应该均衡，包括各种营养素的摄入，以维持身体健康。如果有癫痫或其他健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
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