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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
肺癌是一种严重的疾病，常常给患者和家人带来沉重的心理和经济负担。虽然说肺癌的治疗方法不断改进，但预防仍然是最重要的。下面是肺癌的预防方法。
首先，戒烟是肺癌预防的首要方法。吸烟是目前肺癌的主要致病因素，约90%的肺癌患者曾经有吸烟史。因此，戒烟不仅可以降低患肺癌的风险，还能够降低心脏病、慢性呼吸道疾病等其他疾病的风险。即使已经成为吸烟者，只要戒烟时间越长，患上肺癌的风险就会越低。
其次，避免二手烟的暴露也是非常重要的。二手烟中的有害物质同样会增加患肺癌的风险，因此应尽量避免长时间接触二手烟，特别是孕妇、儿童和长者。
另外，注意环境中的污染物也是肺癌预防的重点。空气中的一些有害物质，比如家庭中的净化器和清洁剂所产生的挥发性有机物、环境中的污染物等，都可能增加患肺癌的风险。
最后，进行定期身体检查也是肺癌预防的好方法。通过定期检查，可以及早发现患有肺癌的迹象，从而进行及时的治疗。尤其是有吸烟史、家族中有肺癌病史的人群，更应该定期进行相关检查。
综上所述，肺癌的预防需要从自身出发，做好身体的保护工作。戒烟、避免二手烟的暴露、保持良好的室内环境和定期检查等方法都可以有效降低患肺癌的风险。
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