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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一类影响关节、骨骼、肌肉及相关软组织的疾病，常见的风湿病包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等。冬季气温低、气候干燥，对于风湿病患者来说，可能会加重病情或导致症状发作。因此，在冬季，风湿病人需要特别注意以下几点：
1.保暖：寒冷的天气会使关节疼痛和僵硬感加重，因此风湿病人要注意保暖。穿上足够厚的衣物，包括保暖内衣、外套、帽子、手套等，尤其是注意保护关节部位，如膝盖、手腕、脚踝等。在室内，可以使用暖气或空调保持温暖，但要避免直接对着风口吹。
2.保持室内湿度：冬季室内空气干燥，可能会加重关节疼痛和不适。可以使用加湿器增加室内湿度，或者在室内放置水盆等。同时，要注意多喝水，保持身体水分。
3.饮食调理：饮食对于风湿病患者的健康也很重要。在冬季，可以多吃一些温热性的食物，如姜、葱、蒜、羊肉、牛肉等，以增强身体的抵抗力。同时，要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.避免感染：冬季是呼吸道感染的高发季节，而感染可能会诱发或加重风湿病。因此，风湿病人要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。如果出现感冒、咳嗽等症状，要及时就医治疗。
总之，冬季对于风湿病人来说是一个需要特别注意的季节。通过保暖、保持室内湿度、饮食调理和避免感染等措施，可以帮助风湿病人减轻症状，提高生活质量。同时，患者也要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，共同战胜疾病。
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