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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时，有些食物可能会加重症状或影响身体的恢复。以下是一些感冒时应避免或限制食用的食物：
1.油腻食物：如炸鸡、薯条、肥肉等，这些食物难以消化，可能会导致胃部不适。
2.高糖食物：如糖果、蛋糕、饮料等，过多的糖分会抑制免疫系统的功能。
3.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，可能会刺激呼吸道，加重咳嗽和喉咙疼痛。
4.浓茶和咖啡：其中的咖啡因和茶碱可能会导致脱水，影响身体的恢复。
5.冷饮：冷饮可能会刺激喉咙和胃肠道，引起不适。
6.海鲜：一些人可能对海鲜过敏，感冒时身体的免疫力下降，更容易发生过敏反应。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果对某些食物的食用有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。同时，感冒时应注意休息，保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。
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