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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
针对供血不足、行经不畅有血淤的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：多食用补气血的食物，如红枣、桂圆等。避免油腻、生冷和刺激性食物，保持饮食清淡，有助于改善痰湿内阻和气血亏虚的状况。
2.注意保暖：避免受寒，特别是在经期和寒冷天气下，要注意下腹部的保暖，有助于缓解寒凝血瘀的情况。
3.调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪不畅导致的肝郁气滞。可以通过运动、冥想等方式来放松心情，缓解压力。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来调理，如八珍丸、归脾丸等，这些药物有助于补气血、调理脾胃，从而改善供血不足和血瘀的状况。
如果采取以上措施后症状仍未缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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