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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
闺女体质差可以通过调整饮食来改善，以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以选择鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等食物。
2.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于身体的正常功能至关重要，可以选择新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。
3.富含益生菌的食物：益生菌有助于维持肠道健康，可以选择酸奶、酸菜、泡菜等食物。
4.多喝水：保持充足的水分摄入对于身体的新陈代谢和健康非常重要。
5.避免过度加工的食物：过度加工的食物通常含有高热量、高脂肪、高糖分和添加剂，对健康不利，应该尽量避免。
如果体质差是由于某种疾病引起的，应该及时就医，接受专业的治疗。同时，饮食调整应该根据个人的情况进行合理的选择和搭配，如果有特殊的饮食需求或者健康问题，应该咨询医生或者营养师的建议。
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