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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果咳嗽持续了快两个月，以下是一些可能有帮助的建议：
1.饮食调整：避免食用辛辣、过冷或过热的食物，多喝温水，吃易消化的清淡食物，如水果、蔬菜、清粥等。
2.多喝水：喝足够的水有助于保持呼吸道和喉咙的湿润，有助于缓解咳嗽。
3.保持空气湿润：使用加湿器或者在室内放置水盆，保持室内空气湿润对咳嗽有一定的缓解作用。
4.避免刺激性物质：尽量避免接触烟草烟雾、化学品、粉尘等刺激呼吸道的物质。
5.药物治疗：如果咳嗽持续严重且影响生活质量，可能需要药物治疗。但请务必在医生的指导下使用药物。
6.锻炼呼吸：一些呼吸训练或者瑜伽练习有助于改善呼吸系统功能，对于某些原因引起的咳嗽可能有一定帮助。
提到的这些方法只是一些常见的缓解咳嗽的方法，并不代表可以适用于所有的咳嗽情况。长期的咳嗽可能需要进一步检查和治疗，因此，请及时就医，寻找专业医生的建议。
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