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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子记忆力很差可能与多种营养元素的缺乏有关，主要包括锌元素、铁元素、维生素等。
1.锌元素：锌是儿童生长发育的重要微量元素之一，对大脑发育和记忆力有直接影响。缺锌会导致孩子注意力不集中、记忆力减退。家长可以通过食物或锌制剂来补充，如葡萄糖酸锌口服液等，但需在医生指导下服用。
2.铁元素：缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症之一，铁元素是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会影响血红蛋白的载氧能力，导致脑部供血不足，进而影响记忆力和注意力。富含铁元素的食物包括动物血、瘦肉、猪肝等，严重贫血时需在医生指导下服用补铁药物。
3.维生素：维生素对大脑功能和记忆力也有重要作用。缺乏维生素B族、维生素C等可能影响神经系统的正常运作，导致记忆力下降。家长应确保孩子饮食均衡，多吃富含维生素的食物。
总之，家长应关注孩子的饮食营养状况，必要时在医生指导下进行补充。同时，也应注意排除其他可能导致记忆力下降的因素，如睡眠不足、压力过大等。
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