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孩子如何补脑子增强记忆力

补脑 小孩补脑 增强记忆力
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

小孩如果要补脑增强记忆力,需让其处于较合适的且有助于发育的生长环境,包括其睡眠、饮食结构、情绪等,具体做法如下:

1、睡眠:尽量早睡早起,不要熬夜或过度用脑做作业。因为智力发育与生长发育的过程相关,充足的睡眠有利于小孩的生长发育。

2、饮食结构:合理搭配,保证食物的多样性,以免过于缺乏或太过集中于某类食物,如大量的蛋白质、肉类、碳水化合物、谷类、水果、青菜等,合理搭配后,更有利于小孩的生长发育。

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