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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子乳糖不耐受腹泻是一种常见的消化系统问题，以下是一些应对方法：
1.调整饮食：
-减少乳糖摄入：避免或减少食用含乳糖的食物，如牛奶、奶制品等。可以选择低乳糖或无乳糖的替代品，如乳糖酶处理过的牛奶、豆浆、酸奶等。
-增加其他营养来源：确保孩子摄入足够的其他营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。可以选择肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等食物。
2.补充乳糖酶：在医生的建议下，可以给孩子补充乳糖酶制剂。乳糖酶可以帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受的症状。
3.注意饮食方式：
-少量多餐：将食物分成小份，多次进食，有助于减轻消化系统的负担。
-避免空腹喝牛奶：可以在进食其他食物的同时喝牛奶，或者在喝牛奶前先吃一些面包、饼干等食物。
4.保持水分摄入：腹泻会导致孩子身体失去大量水分和电解质，因此要确保孩子充足饮水，以防脱水。可以给孩子喝适量的白开水或口服补液盐溶液。
需要注意的是，每个孩子的乳糖不耐受情况可能不同，因此处理方法也可能因人而异。在处理孩子乳糖不耐受腹泻时，最好在医生或营养师的指导下进行。此外，随着孩子的成长和消化系统的发育，乳糖不耐受的症状可能会逐渐减轻或消失。
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