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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
害怕自己得性病是一个很常见的担忧，我们应该冷静地分析自己的情况，并采取适当的措施来预防性病的发生：
1.了解性病的传播途径和预防措施。性病主要通过性接触传播，包括口交、肛交等方式，因此，正确使用安全套、避免与有性病感染史的人发生性接触、保持良好的个人卫生等都是预防性病的有效方法。此外，定期进行性健康检查也是很重要的，可以及早发现患有性病的情况并进行治疗。
2.保持良好的生活方式。健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强身体的免疫力，减少感染性病的风险。此外，戒烟限酒、避免滥用药物等也是预防性病的重要措施。
最后，应该认识到性病并不是一种可怕的疾病，大多数性病是可以治愈的。如果不幸感染了性病，应该及时就医进行治疗，切忌自行买药治疗或忽视症状。同时，应该注意避免传播性病给其他人，遵医嘱完成治疗并在治疗期间避免性接触。
总的来说，害怕自己得性病是一种正常的心理反应，但通过了解性病的预防知识、保持良好的生活方式以及及时就医治疗，可以有效地预防性病的发生并保持身体健康。
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