在年龄增长时身体衰老，很多老年性疾病容易出现，特别是老年痴呆症、帕金森病、骨质疏松症，这些疾病都要重点预防。
当然，有部分人肢体偏瘫、语言能力下降或者出现了头晕头痛，恶心呕吐表现，是因为脑梗来袭。血液粘稠度高，有慢性疾病不断发展都会增加脑梗的风险，因此，要了解该疾病的预防方法，通过坚持良好的习惯让严重疾病远离。
1、有慢性疾病积极治疗
上了年纪的人想要提高生活质量，有效延长寿命，应该积极预防脑梗。要降低该疾病的患病率，有慢性疾病入侵及时治疗很重要。
因为糖尿病、高血压、高血脂症等影响明显，不断发展会加速血管和神经病变，更容易让大脑血管受到损伤，发生病变之后血管堵塞，逐渐粥样硬化，脑梗发病概率增加。要避免这种情况带来影响，可要发生疾病后尽早治疗，才能让各项指标稳定，达到预防脑梗的目的。
2、控制饮食
老年人要避免脑梗出现还应该正确饮食，饮食过程中挑选适合的食物获取营养，是让身体恢复健康的关键。
很多人胡乱饮食，高热量饮食，每顿饭还吃很饱，这些不良行为都有隐患，更容易导致脑梗出现，本身错误饮食会让身体发胖，诱发慢性疾病。
为了健康着想，应该调整个人饮食，身体的基本营养物质需求要满足，那些会增加血液粘稠度，加速血管病变的食物可要少吃。
3、戒烟戒酒
预防脑梗的老年人要做到烟酒不沾，现在很多人都有烟酒不离身的错误行为，而长时间大量吸烟喝酒，有害物质获取量多，容易加速血管的病变，还会降低抵抗力，很多人肺部，肝脏等受到损伤，都是因为长时间大量吸烟喝酒。
如果可以避开这种错误行为，坚持好的习惯来调节身体，自然可以健康靠近，否则酒精刺激让血管承受压力增大，焦油，尼古丁获取增加血液的粘稠度，脑梗会更快到来。
4、定期体检
老年人预防脑梗定期检查是关键，通过检查工作做好对身体情况有大致了解，一旦出现某些疾病可以马上应对，防止疾病不断加重威胁健康。
很多人没有注意这个问题，已经有慢性疾病发展，血管也随着年龄增长逐渐老化，可能会弹性降低，脆性增大，甚至有堵塞，狭窄的风险，但是没有通过定期检查来了解其发展情况，可能在某些病变严重时脑梗就会出现。
而要正确预防，定期检查这项工作需要做好。
-
-
脑梗塞和脑中风的区别
梁一鸣 副主任医师
-
-
脑中风和脑梗塞一样吗
容小明 副主任医师
-
-
脑中风和脑梗塞一样吗
梁一鸣 副主任医师
-
-
脑中风和脑梗塞一样吗
秦敏 主任医师
-
-
阿司匹林可以预防脑中风吗
王艺东 主任医师
-
-
预防脑中风的简单方法
秦敏 主任医师
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
大脑中风原因
大脑中风，或称为脑卒中，是指脑部血液循环中断导致大脑组织供血不足而引发的一种疾病。常见的大脑中风原因包括脑血管疾病、高血压、心脏疾病、高脂血症、糖尿病、吸烟、过度饮酒、肥胖、高龄、家族遗传等多种因素。... 详细»
-
-
冬季脑中风易高发，推荐5个小动作，或能有效预防脑中风
到了冬季要预防的疾病类型很多，包括感冒、脑中风、心梗，有基础慢性疾病在发展或者上了年纪的人要重点关注，通过多种良好习惯养成来调节，并密切留意身体各项指标变化，有疾病警告第一时间应对，才能让健康靠近。那... 详细»
-
-
脑中风前兆及应急措施
脑中风的前兆是指在发病前病人会出现各种症状，临床上常见于头晕头痛、肢体麻木、嗜睡、视力模糊、突然一次肢体出现活动障碍、不明原因的步态不稳，严重时会出现呕吐或晕倒的情况。这些症状无特异性，其它疾病也有可... 详细»
-
-
如何预防脑梗塞
脑梗塞主要是由于脑外伤、脑水肿、脑血栓等心脑血管疾病导致，常见于中老年人。老年人患有脑梗塞的几率是很高的，老年人在平时生活中一定要做好预防措施。饮食上注意低盐低脂，加强体育锻炼，积极预防高血压等疾病。 详细»
-
-
脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭受脑中风的危害
脑中风是生活中常见和多发疾病之一，严重威胁着人们的健康，患上脑中风不仅需积极医治，还需注意饮食，因为日常饮食也会引起脑中风，那么，哪些食物会引起脑中风呢？脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭... 详细»
公众号
头条号
手机版