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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气，医学上称为足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。在饮食方面，有一些需要注意的地方，以帮助减轻症状和促进康复。
1.多吃富含B族维生素的食物：B族维生素有助于改善皮肤的新陈代谢，对于预防和治疗脚气有一定帮助。富含B族维生素的食物包括全麦面包、燕麦片、瘦肉、绿叶蔬菜等。
2.增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，可以帮助提高免疫力，预防脚气的发生和复发。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、豆类等。
3.补充足够的水分：保持身体充足的水分摄入有助于促进新陈代谢和皮肤的健康，对于预防脚气和其他皮肤问题都有一定帮助。
4.避免食用辛辣、油腻和刺激性食物：辛辣、油腻和刺激性食物可能会刺激皮肤，加重脚气的症状。因此，建议少吃辣椒、花椒、姜蒜等辛辣食物，以及炸鸡、薯条、蛋糕等油腻和刺激性食物。
5.控制糖分的摄入：高糖饮食可能会导致血糖升高，从而影响身体的免疫力。建议控制糖分的摄入，减少糖果、巧克力、蛋糕等甜食的食用。
同时，如果脚气症状严重，建议及时就医，进行规范治疗。
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