如果精液沾到床单和席子上，以下是一些清洗的建议：
1.立即处理：尽快处理精液污渍可以提高清洗效果。使用纸巾或毛巾轻轻擦拭精液，以吸收多余的液体。
2.预处理：在清洗之前，可以在污渍上涂抹一些洗衣液或洗衣粉，让其静置片刻，以便更好地分解污渍。
3.洗涤：将床单和席子放入洗衣机中，按照常规的洗涤程序进行清洗。使用适当的洗涤剂，并根据衣物的材质和洗涤说明选择合适的水温。
4.漂白：如果精液污渍较为顽固或有异味，可以考虑使用漂白剂。但在使用漂白剂之前，请先查看衣物的洗涤标签，确保其可以耐受漂白处理。
5.彻底清洗：确保床单和席子在洗涤过程中充分浸泡和清洗，以去除污渍和洗涤剂残留。
6.晾干：将清洗后的床单和席子晾干，最好在阳光下暴晒，以杀死细菌和消除异味。
需要注意的是，不同材质的床单和席子可能需要不同的清洗方法。在清洗之前，最好查看衣物的洗涤标签或咨询专业的清洗建议。此外，及时清洗精液污渍可以减少异味和细菌滋生的可能性。
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